Le pack comprend 5 heures de formation à raison d'1 heure par semaine (en direct, de façon personnalisée) pour vous donner les exercices à réaliser chaque jour pendant 10 minutes pour ancrer les bons rituels.

 

Il vous sera délivré un ensemble de méthodes pour appréhender et vivre des expériences qui vont stimuler votre joie de vivre, dans votre quotidien avec ses 3 ingrédients principaux : enthousiasme, fierté et gratitude. 

 

Une des causes d'échec des formations généralement proposées est de ne pas vous donner les exercices appropriés dans le bon ordre et au bon moment ! Vous les abandonnez vite parce que vous avez trop peu de résultat. La recette est de vous donner des exercices adaptés pour vous aider à trouver les principes cachés derrière pour que vous puissiez les utiliser dans des activités qui vous plaisent. C'est pourquoi je ne peux vous donner un programme exhaustif car il va dépendre de vous ! Dans tous les cas, vous avez une garantie de remboursement ci-dessous si le programme ne vous convient vraiment pas.

 

Je vous proposerais entre autres des exercices posturaux et de respiration pour reprendre le pouvoir sur votre mental, des exercices de « musculation de l'attention », et des exercices d'observation du fonctionnement de votre corps-esprit pour mieux gérer vos émotions. Munis de la compréhension de l'état intérieur que vous devez rechercher, vous pourrez le convoquer dans toutes vos autres activités tant personnelles que professionnelles.

 

Je vous transmettrais un ensemble de ressources pour stimuler vos capacités physiques et mentales et conserver une énergie durable. Nous verrons comment :

 

  • Identifier vos ressources physiques, mentales et motivationnelles

  • Booster votre énergie et votre envie d’agir

  • Pratiquer au quotidien des techniques dynamisantes

 

Avec mon programme, vous aurez la chance que presque chaque instant soit l'occasion de vous entraîner en reconsidérant :

  • Comment vous marchez.
  • Comment vous vous sentez.
  • Comment vous respirez.
  • Comment vous vous tenez.
  • Comment vous interagissez.
  • À quel point vous permettez à votre esprit, votre corps et votre esprit d'être affectés par votre environnement.
  • Dans quelle mesure vous utilisez à bon escient tout stress causé par cela.
  • À quel point vous êtes conscient de votre environnement.

 

Il ne s'agit pas d’être fatigué à la fin des séances mais au contraire restauré, afin que l’énergie puisse s’écouler à nouveau avec la combativité nécessaire, sans lutte inutile.

 

L’objectif recherché consiste à s’intéresser à l'efficacité et à la facilité de mouvement, plutôt qu'à la fatigue des muscles et du système en général, pour obtenir le même résultat, avec moins d'effort, et voir comment le corps et l'esprit interagit.

 

Le but est de faire de nous un meilleur être humain, plus efficient pour soi et les autres.

Le programme est une chance de vous regarder intérieurement, de repérer l'ego, la peur, le stress, les émotions indésirables et de les remplacer par de la confiance, du calme, de l'humilité et une énergie positive.

 

Le tarif énoncé est le tarif horaire pour 5 h achetés (les 3 premières heures en visio et les 2 dernières en présentiel pour valider les progrès réalisés, les ajuster avec d'autres exercices personnalisés, afin d'être autonome par la suite).

TVA non apllicable, article 293B du CGI.

 

Formule privilégiée à raison d'une heure par semaine avec une garantie "satisfait ou remboursé" sur la première semaine sur simple demande.

 

Inclus : adhésion à l'association pour une année grâce au bon de remise immédiat offert lors de votre connexion à notre site.

Pack aventure 5 h pour remettre de la joie dans vos activités - particulier

40,00 €Prix

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