Une astuce de productivité sans stress
Comme conseillé dans mon article sur les cycles ultradiens, une des meilleures pratiques que je vous recommande pour faire des pauses...
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Les astuces de productivité de la Kaizenitude
Se gérer soi-même a toujours été un challenge de taille. C'est la voie de l'autonomie, de « l'apprenti-sage » en sachant mieux nous...
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Qu'est ce qu'un rythme ultradien ?
Et si je vous disais qu’un repos stratégique durant la journée est nécessaire pour une productivité maximale ? Suivre son rythme...
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Etre anti-fragile, c'est quoi ?
C'est Nassim Nicholas Taleb, l'un des économistes les plus réputés au monde, qui en parle dans son livre « Antifragile, les bienfaits du...
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La respiration, un processus de présence
Introduction Dans mes cours d'arts martiaux et surtout de développement personnel que je dispense à Villenave d'Ornon, proche de Bordeaux...
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Mes quelques conseils pour améliorer votre système immunitaire...
... et dans tous les cas, toujours utiles pour renforcer votre immunité émotionnelle !! Qu'une chose soit claire : votre système...
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La cohérence cardiaque, une pratique ultra bénéfique
Tout le monde s'accorde à dire que la cohérence cardiaque est excellente pour la santé. Cette approche a le mérite d'être facile à...
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Qu'entendons-nous par suivre notre boussole intérieur ?
Cela consiste d'une part à lister nos valeurs pour guider chacun de nos actes et d'autre part, écouter nos émotions qui nous indiquent la...
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Soyez un sceptique expérimentateur
Qu'est ce qu'un sceptique ? Souvent, nous pensons à quelqu'un qui ne croit pas immédiatement à ce qui lui est présenté. Pour lui, les...
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95 % des gens ne vont pas au bout des formations virtuelles auxquelles ils s'inscrivent
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Notre corps
Notre corps est à la base de tous nos processus d'apprentissage. C'est grâce à nos capacités sensorielles que nous pouvons appréhender le...
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Sur le plan spirituel, qu'est ce qu'adopter une bonne hygiène mentale ?...
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Les étapes à suivre pour préserver votre équilibre psychique, et vous mettre dans la joie d'être
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La raison d'être de la Kaizenitude
Longtemps fascinés par les méandres de notre cerveau, la partie immergée de l'iceberg de nos comportements et de nos habitudes, et...
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Élargir votre champs de conscience va vous permettre :
Élargir votre champs de conscience va vous permettre d'assurer les meilleurs apprentissages. En effet, nous avons beau dire que nous...
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Nous sommes à même de vous aider à mettre en place les bonnes routines avec des clés pour briser vos résistances naturelles, comme le...
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