1. Je manque déjà de temps, comment vais-je intégrer cette pratique dans mon quotidien ? La Respir’Action ne demande que 10 minutes par...

La crise de sens que traverse notre époque n'est pas une fatalité. Si la modernité a fragmenté nos liens avec nous-mêmes, la communauté...

Cela fait maintenant 10 ans que j'accompagne des entreprenants pour les aider à reprendre la main sur leur système nerveux, qui en...

Comme conseillé dans mon article sur les cycles ultradiens, une des meilleures pratiques que je vous recommande pour faire des pauses...

Se gérer soi-même a toujours été un challenge de taille. C'est la voie de l'autonomie, de « l'apprenti-sage » en sachant mieux nous...

Et si je vous disais qu’un repos stratégique durant la journée est nécessaire pour une productivité maximale ? Suivre son rythme...

C'est Nassim Nicholas Taleb, l'un des économistes les plus réputés au monde, qui en parle dans son livre « Antifragile, les bienfaits du...

Introduction Dans mes cours d'arts martiaux et surtout de développement personnel que je dispense à Villenave d'Ornon, proche de Bordeaux...

... et dans tous les cas, toujours utiles pour renforcer votre immunité émotionnelle !! Qu'une chose soit claire : votre système...

Tout le monde s'accorde à dire que la cohérence cardiaque est excellente pour la santé. Cette approche a le mérite d'être facile à...

Le pouvoir d'une décision bien structurée Si je vous dis qu'une simple décision peut changer le cours de votre vie, vous pensez...

Article à rédiger

Cela consiste d'une part à lister nos valeurs pour guider chacun de nos actes et d'autre part, écouter nos émotions qui nous indiquent la...

Qu'est ce qu'un sceptique ? Souvent, nous pensons à quelqu'un qui ne croit pas immédiatement à ce qui lui est présenté. Pour lui, les...

Beaucoup de formations vous proposent déjà d'améliorer votre confiance en vous, votre estime de soi, votre leadership, mais savez-vous...

article à venir

Notre corps est à la base de tous nos processus d'apprentissage. C'est grâce à nos capacités sensorielles que nous pouvons appréhender le...

C'est donner vos réponses dans votre fort intérieur aux questions suivantes, car la spiritualité n’est pas une question de croyances, de...

Image par https://pixabay.com/fr/users/Myriams-Fotos-1627417/ D'abord, je vous rappelle la nécessité absolue de vous mettre dans la joie,...

Longtemps fascinés par les méandres de notre cerveau, la partie immergée de l'iceberg de nos comportements et de nos habitudes, et...