Une astuce de productivité sans stressComme conseillé dans mon article sur les cycles ultradiens, une des meilleures pratiques que je vous recommande pour faire des pauses...
Les astuces de productivité de la KaizenitudeSe gérer soi-même a toujours été un challenge de taille. C'est la voie de l'autonomie, de « l'apprenti-sage » en sachant mieux nous...
Qu'est ce qu'un rythme ultradien ?Et si je vous disais qu’un repos stratégique durant la journée est nécessaire pour une productivité maximale ? Suivre son rythme...
Etre anti-fragile, c'est quoi ?C'est Nassim Nicholas Taleb, l'un des économistes les plus réputés au monde, qui en parle dans son livre « Antifragile, les bienfaits du...
La respiration, un processus de présenceIntroduction Dans mes cours d'arts martiaux et surtout de développement personnel que je dispense à Villenave d'Ornon, proche de Bordeaux...
Mes quelques conseils pour améliorer votre système immunitaire...... et dans tous les cas, toujours utiles pour renforcer votre immunité émotionnelle !! Qu'une chose soit claire : votre système...
La cohérence cardiaque, une pratique ultra bénéfiqueTout le monde s'accorde à dire que la cohérence cardiaque est excellente pour la santé. Cette approche a le mérite d'être facile à...
Qu'entendons-nous par suivre notre boussole intérieur ?Cela consiste d'une part à lister nos valeurs pour guider chacun de nos actes et d'autre part, écouter nos émotions qui nous indiquent la...
Soyez un sceptique expérimentateurQu'est ce qu'un sceptique ? Souvent, nous pensons à quelqu'un qui ne croit pas immédiatement à ce qui lui est présenté. Pour lui, les...
95 % des gens ne vont pas au bout des formations virtuelles auxquelles ils s'inscriventBeaucoup de formations vous proposent déjà d'améliorer votre confiance en vous, votre estime de soi, votre leadership, mais savez-vous...
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Sur le plan spirituel, qu'est ce qu'adopter une bonne hygiène mentale ?...Image par https://pixabay.com/fr/users/EliasSch-3372715/ C'est donner vos réponses dans votre fort intérieur aux questions suivantes, car...
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La raison d'être de la KaizenitudeLongtemps fascinés par les méandres de notre cerveau, la partie immergée de l'iceberg de nos comportements et de nos habitudes, et...
Élargir votre champs de conscience va vous permettre :Élargir votre champs de conscience va vous permettre d'assurer les meilleurs apprentissages. En effet, nous avons beau dire que nous...
Nous sommes à même de vous aider à mettre en place les bonnes routinesNous sommes à même de vous aider à mettre en place les bonnes routines avec des clés pour briser vos résistances naturelles, comme le...