Une astuce de productivité sans stressComme conseillé dans mon article sur les cycles ultradiens, une des meilleures pratiques que je vous recommande pour faire des pauses...
Qu'est ce qu'un rythme ultradien ?Et si je vous disais qu’un repos stratégique durant la journée est nécessaire pour une productivité maximale ? Suivre son rythme...
La respiration, un processus de présenceIntroduction Dans mes cours d'arts martiaux et surtout de développement personnel que je dispense à Villenave d'Ornon, proche de Bordeaux...
Mes quelques conseils pour améliorer votre système immunitaire...... et dans tous les cas, toujours utiles pour renforcer votre immunité émotionnelle !! Qu'une chose soit claire : votre système...