Respiration en conscience ou respiration consciente ? Découvrez comment le souffle devient présence, clarté et stabilité intérieure sous pression. Apprenez à transformer votre respiration en un état de présence incarnée pour retrouver clarté, stabilité et justesse dans l’action.

Comme conseillé dans mon article sur les cycles ultradiens, une des meilleures pratiques que je vous recommande pour faire des pauses...

Se gérer soi-même a toujours été un challenge de taille. C'est la voie de l'autonomie, de « l'apprenti-sage » en sachant mieux nous...

Et si je vous disais qu’un repos stratégique durant la journée est nécessaire pour une productivité maximale ? Suivre son rythme...

Chacun d’entre nous dispose d’une sorte de boîte, souvent verrouillée, qui contient deux codes secrets : Ce que nous désirons faire...

Nous avons tous, plus ou moins, établi différents types de stratégies, conscientes et certaines inconscientes, pour arriver à nos fins....