L'association Budoxygène33 en partenariat avec LE DOMAINE DE GENESTE a le plaisir de vous proposer cet atelier singulier pour voir et perfectionner les bases d'une bonne respiration en allant vers une meilleure gestion de l'effort, du stress, des émotions et du mental, pour une meilleure prévention de sa santé globale, mais aussi obtenir une plus grande clarté d'esprit pour de meilleures décisions dans sa vie pro et perso, grâce aux techniques des maitres d'arts martiaux.

Cet atelier est spécifique pour les femmes qui subissement de plus en plus de pression, avec de nombreuses tâches à accomplir, cumulant vie pro et familiale sans toujours beaucoup de soutien. Cet atlier fait partie d'une série construite pour travailler sur plusieurs axes :

• la santé physique avec une respiration plus fonctionnelle

• une meilleure gestion du stress

• le développement des compétences sociales avec une plus grande maitrise émotionnelle

• le renforcement de la confiance en soi