Vous avez l'intuition que votre respiration n'est pas en place avec des effets négatifs sur votre vitalité, vos capacités de résilience, la gestion de votre stress, vos émotions, vos douleurs, et que cela agit sur votre communication intra et inter-personnelle et que vos relations peuvent en pâtir. 

Bref la respiration, la qualité de votre présence à vous-même et l'ergonomie de vos mouvements en lien avec elle est à perfectionner. Je vous propose une série d'ateliers autour de ce thème :

- le dimanche 24 novembre 2019 (introduction à la respiration "naturelle")

- le dimanche 12 janvier 2020 (exercices pour entraîner sa respiration "naturelle")

- le samedi 15 février de 15 h à 16 h 30 (suite des exercices et étirements pour améliorer sa respiration)

- le dimanche 12 avril de 10 h 30 à 12 h (dissocier la respiration des contractions musculaires liées au mouvement)