Découvrirez plus de 10 exercices faciles à mettre en oeuvre mais extrêmement efficaces pour gagner en stabilité mentale et physique afin de faire face à toutes sortes d'agression, qu'elles soient psychologiques ou corporelles. Testez votre faculté de résilience. Un atout de poids dans votre vie quotidienne, y compris pour faciliter la mise en oeuvre des méthodes agiles dans les entreprises !

3 stages de 3 demi-journées pour comprendre les principes fondamentaux et comment les mettre en application (les dates prévues sont : 25 novembre - 27 janvier - 24 mars).

Cette série de stages que j'appelle "protection personnelle" que je préfère à "self défense" (car il s'agit d'améliorer son assertivité et de se prémunir précocement des conflits sans se laisser déborder par son amygdale) s'adresse à toute personne qui s'interroge sur la meilleure façon de gérer son stress, de développer ses capacités adaptatives relationnelles et de faire face aux différentes tensions de la vie quotidienne tant privée que professionnelle.​

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