Découvrirez plus de 10 exercices faciles à mettre en oeuvre mais extrêmement efficaces pour gagner en stabilité mentale et physique afin de faire face à toutes sortes d'agression, qu'elles soient psychologiques ou corporelles. Testez votre faculté de résilience. Un atout de poids dans votre vie quotidienne, y compris pour faciliter la mise en oeuvre des méthodes agiles dans les entreprises !

3 stages de 3 demi-journées pour comprendre les principes fondamentaux et comment les mettre en application (les dates prévues sont : 25 novembre - 27 janvier - 24 mars).

Cette série de stages que j'appelle "protection personnelle" que je préfère à "self défense" (car il s'agit d'améliorer son assertivité et de se prémunir précocement des conflits sans se laisser déborder par son amygdale) s'adresse à toute personne qui s'interroge sur la meilleure façon de gérer son stress, de développer ses capacités adaptatives relationnelles et de faire face aux différentes tensions de la…