Découvrirez plus de 10 routines faciles à mettre en oeuvre mais extrêmement efficaces pour gagner en stabilité mentale et physique, en sécurité intérieure afin de faire face à toutes sortes d'agression, qu'elles soient psychologiques ou corporelles. Testez votre faculté de résilience. Un atout de poids dans votre vie quotidienne, y compris pour faciliter la mise en oeuvre des méthodes agiles dans les entreprises !

Dans ce dernier atelier, il s'agit d'améliorer encore plus son assertivité et de se prémunir précocement des conflits sans se laisser déborder par son amygdale. Il s'adresse toujours à toute personne qui s'interroge sur la meilleure façon de gérer son stress, de développer son sentiment de sécurité intérieure, ainsi que ses capacités adaptatives relationnelles, et de pouvoir faire face aux différentes tensions de la vie quotidienne tant privée que professionnelle.​

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