Meilleure

hygiène alimentaire

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" L'exercice est roi, la nutrition est reine, les mettre ensemble et vous avez un royaume "

Nous savons que notre société actuelle est basée sur la consommation et l'addiction...

Il est temps de devenir des consomm'acteurs, car la santé est primordiale pour pouvoir réaliser vos projets tant privés que  professionnels et malheureusement la vie peut vous mettre à l'épreuve si vous ne prenez pas soin de votre  corps et de votre psyché, en lui donnant le bon carburant, le bon fuel pour qu'ils fonctionnent correctement.

En effet, outre votre monologue intérieur, et sur quoi vous focalisez votre intention, votre niveau d'énergie va dépendre de vos ressources en vitamines et minéraux. Notre ventre est composé de microbiotes que nous devons nourrir régulièrement pour ne pas dépendre d'eux et subir des déséquilibres énergétiques. Votre état physiologique, votre état émotionnel, votre niveau de stress, de peur va jouer sur votre niveau d'énergie dans une totale interdépendance. Il ne faut donc pas sous-estimer la manière dont vous vous rechargez alimentairement.

 

Nous sommes une usine biochimique que nous devons protéger avec de bonnes routines, une bonne hygiène de vie. Nos comportements-pensées-émotions sont étroitement liées à notre alimentation  et à ce qui se passe dans notre intestin.

 

Toutes nos recettes agissent sur votre épanouissement personnel et professionnel avec une dose de  neurotransmetteurs indispensables dont la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine... Ce cocktail de neurotransmetteurs est à consommer sans modération pour votre propre bien-être. De plus, avec une bonne respiration consciente et relâchée, vous libérerez les hormones (adrénaline, dopamine, sérotonine) utiles pour vous sentir plus fort(e). 

 

 

« Il est impératif de bannir votre schéma de pensée qui consiste à considérer qu'il est impossible d'associer santé et obligations professionnelles ou personnelles. »

 

Nous saurons vous proposer des défis conçus pour vous aider à démarrer un autre style de vie plus sain et actif. Notre but est de vous aider à être dans votre meilleure forme pour le reste de votre vie : qu'en pensez-vous ?

ETES-VOUS PRÊT A PASSER A L'ACTION ?

RDV SKYPE OFFERT pour élucider votre problématique ou vérifier l'adéquation de vos objectifs avec vos actions correspondantes : un degré d'écart dans vos décisions et vos comportements peuvent changer la trajectoire de toute une vie !

Nous vous proposons un service d'accompagnement, selon vos besoins, pour vous permettre :

1. De faire un travail analytique personnel pour comprendre votre psychologie, vos valeurs et les forces qui vous ont façonné.

2. De trouver la paix intérieure en vidant le trop-plein émotionnel (peurs diverses, mauvaises perceptions).

3. De mieux comprendre le sens profond de votre vie, de votre quête existentielle ou de la place que vous voulez occuper et des rôles à remplir.

4. De mieux communiquer avec les autres, pardonner des proches.

5. De gagner en clarté sur vos projets pour prendre de meilleures décisions et définir des objectifs précis en accord avec vos aspirations,  élaborer une stratégie efficace et savoir par quoi commencer pour y parvenir.

Parce qu'il suffit d'un DÉCLIC au bon moment pour transformer votre existence !

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