Prenez soin de votre énergie !
 
Pour optimiser vos pratiques de santé et de bien-être, vous avez une arme à exploiter pour gagner du temps : mettre en place une bonne respiration qui vous accompagnera dans toutes vos activités pour rester au meilleur de votre forme.
Une bonne respiration vous aidera à conserver votre force physique, donnera à votre corps l'énergie dont il a besoin, facilitera sa régénération, aiguisera votre temps de cerveau disponible...
Tout cela a été entièrement démontré par la science.
 
La RESPIR'ACTION est une méthode inspirée des principes martiaux, pour vous aider à développer une plus grande résilience face aux nombreux facteurs de stress (surcharge de travail, peur d'échouer, de ne pas être à la hauteur), redevenir le PDG de votre santé, mieux gérer vos émotions afin d'en faire une force ! Vous obtiendrez le bouton ON/OFF qui vous permettra de vous débarrasser définitivement des tensions mentales, physiques et émotionnelles qui s'accumulent si vous n'y prenez pas garde et qui sont des gouffres énergétiques.
 
Si vous voulez vous mettre à la méditation ou à d'autres techniques d'introspection,
 
Si vous voulez approfondir vos exercices de visualisation,
 
Si vous voulez trouver une méthode globale d'incarnation pour plus d'intelligence somatique,
 
Si vous voulez trouver en vous l'énergie inaltérable pour accomplir tout ce qui vous tient à coeur,
 
Avec la respir'action, vous êtes au bon endroit. En effet, vous associerez des techniques de respiration issues des arts martiaux (qui ont fait leur preuve au milieu du conflit) et du monde thérapeutique avec de la mobilité corporelle pour améliorer votre axe corps-esprit, restaurer le calme face au stress et à la pression et ainsi rester dans un sentiment de paix et d'assurance personnel malgré le chaos apparent du monde.
 
A l'issue, vous aurez la pratique et la confiance nécessaires pour prendre le contrôle de ces processus, vous autoriser à être plus heureux et devenir votre propre enseignant dans toutes les explorations de votre vie.
 
Ce pack comprend 4 cours en LIVE (avec replays) de 1h30 (le mercredi soir de 20h30 à 22h) afin de vous donner toutes les clés d'une bonne respiration opérationnelle et que vous puissiez construire la routine la plus appropriée pour vous. Je resterai également disponible pour vos retours et vos difficultés avec un temps de questions/réponses à la fin de chaque séance.
 
Des cours plus avancés seront proposés en suivant de façon facultative jusqu'en juin pour ceux qui voudront approfondir encore et garder une dynamique de groupe. Vous pourrez aussi bénéficier d'une réduction de près de 20 % avec un engagement annuel jusqu'au mois de juin suivant (soit 25 € au lieu de 30 €).
 
Ce PACK comme les cours avancés s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux adolescents à partir de 16 ans (réduction possible de 50 % pour les jeunes détenteurs de la carte jeune).
 
Ils sont construits pour travailler sur plusieurs axes :
la santé physique avec une respiration plus fonctionnelle (meilleure posture assise au bureau, prévention des risques musculo-squelettiques)
une meilleure gestion du stress qui se cristallise par des tensions dans le corps
le développement des compétences sociales avec une plus grande maitrise émotionnelle
le renforcement de la confiance en soi
savoir réagir plus posément en situation d'agression verbale ou physique
savoir se prémunir contre le harcèlement (en milieu scolaire ou autre)
 
A ces offres, viennent se compléter des ateliers mensuels, en présentiel (avec une réduction de 50 % pour les abonnés), pour corriger des points de détail, améliorer encore votre pratique avec des exercices à 2 et ainsi avancer plus sereinement sur le chemin de la connaissance de soi.
 
Ma promesse singulière, inspirée de ma longue pratique des arts martiaux, est de transformer le stress en une force qui ne vous détruit pas mais vous rend insubmersible, ce dont nous avons grandement besoin aujourd'hui, d'autant plus dans ce monde en plein bouleversements, car il s'agit moins de se détendre, de se "déconnecter", que de bien se préparer à l'adversité, SANS COUP DE BARRE, avec un niveau d'énergie et de clarté d'esprit suffisant pour que nos décisions deviennent plus promptes, plus justes (plus coopératives) et impactantes !
 
Il s'agit d'une véritable programme de PROTECTION PERSONNELLE dans ces temps troublés. Vous allez apprendre à respirer correctement pour rester centré quelles que soient les difficultés et ainsi mieux gérer toutes formes d'agressions psychologiques ou physiques venant de l'extérieur pouvant vous déstabiliser mentalement et émotionnellement.
 
Ainsi la méthode est également parfaitement adaptée pour répondre aux exigences de SQVT en prévenant les effets toxiques du stress, la sédentarité, la surcharge mentale, les TMS qui concernent autant les salariés que les dirigeants.
 
Si vous êtes leader, dirigeant, manager, vous gagnerez en stabilité mentale et émotionnelle de façon plus durable pour développer une qualité d'écoute, d'empathie et de présence, qui va créer un plus grand sentiment d'inclusion, d'unité, d'esprit d'équipe et favoriser l'énergie, le partage, l'entraide, la collaboration.
 
C'est ainsi que vous pourrez découvrir comment faire preuve d'anti-fragilité (cf blog), et tout un tas d'autres principes qui vont développer votre sens de l'adaptation et votre agilité avec plus d'intelligence émotionnelle et relationnelle.
 
Le programme est une chance de vous regarder intérieurement, de repérer l'ego, la peur, le stress, les émotions indésirables, les traumatismes enfouis et de les remplacer par de la confiance, du calme, de l'humilité et une énergie positive.
 
Formule avec une garantie "satisfait ou remboursé" dans les 14 jours de l'achat pour vous laisser le temps de vérifier que le programme vous convient.
 
Vous hésitez, vous avez besoin d'un rendez-vous téléphonique ou d'une séance de découverte (en ligne ou en présentiel) pour conforter votre décision, prenez rendez-vous ici : https://www.kaizenitude.fr/contact
 
Découvrez aussi les témoignages de ceux qui en parlent mieux que moi : LIVRE D'OR
 
Inclu : adhésion à l'association.
TVA non apllicable, article 293B du CGI.