FAITES ENTRER DE LA RESPIR'ACTION DANS VOS ORGANISATIONS !

 

Il s'agit de vous transmettre les clés d'une posture et d'une bonne respiration avec la méthode de CENTRAGE NEURO-CORPOREL inspirée des samouraïs et reprise par les maîtres d'arts martiaux pour développer le sens du courage et de la collaboration, la bon équilibre entre autorité et bienveillance.

 

VOUS VERREZ LES BONNES PRATIQUES DE RESPIRATION ET D'ANCRAGE POUR CANALISER VOS ÉMOTIONS, VOTRE STRESS, GAGNER EN SÉRÉNITÉ et FLUIDIFIER VOS ECHANGES DANS LA GESTION DES EQUIPES ET LE MANAGEMENT.

  • Accessible à tous  

  • De 1 à 12 personnes

  • Durée : pack de 5 heures (soit sur 1 journée ou sur 5 séances de 1 heure, ou par tranche d'1/2 h ou 3/4 d'heure).

  • Pas besoin de matériel

  • En visio ou présentiel ou panaché

 

Un véritable atout pour toute organisation souhaitant promouvoir  la qualité de vie au travail de ses équipes pour allier performance et bien-être !

L'objectif de cette ou ces séances est de :

- délivrer les bonnes pratiques de "digital détox" pour savoir évacuer la charge mentale quotidienne.

- développer le sentiment de sécurité intérieure de chacun pour garder une qualité d'interactions optimale quels que soient les événements extérieurs.

 

Ce sont des exercices préparatoires pour dynamiser le collaboratif et l’intelligence collective. Ils vous permettront de vous sentir en plus grande inclusion avec une meilleure prise de recul.

 

Proposition de programme, thèmes abordés :

 

Gestion du stress, intelligence émotionnelle, relation à soi (et à l'autre).

 

Il s’agit d’éveiller votre connexion à vous-mêmes, avec les autres et votre environnement, gérer vos tensions en apprenant à les dissiper dès leur apparition, améliorer votre discernement, votre concentration et préserver vos leviers de ressourcement.

 

L'accent sera mis sur les clés d’une bonne respiration et de la posture correspondante.

 

Nous verrons différents types de respiration utiles pour se détendre, protéger l’ensemble de son corps, et canaliser les pics émotionnels que l'on subit dans la journée, le tout en les expérimentant avec des exercices appropriés.

Pour en savoir plus sur tous les effets bénéfiques d'une bonne respiration : https://breathingwell.wixsite.com/breathingwell.​

Vous trouverez sur ce lien une conférence faite pour la FFMAS (Fédération Française des Métiers de l'Assistanat et des fonctions Support) : "programmer son cerveau en murmurant à l'oreille de son système nerveux"

Avec la kaizenitude, nous pouvons vous présenter un éventail d'activités conciliant les besoins professionnels et l'écologie personnelle de chacun. 


Notre expérience et notre expertise nous permettent de pouvoir définir avec vous un programme personnalisé, adapté à la population concernée  (cadres, commerciaux, etc..), à leurs objectifs et aux vôtres.

 

Le tarif énoncé comprend 5 h achetées.

TVA non apllicable, article 293B du CGI.

 

Inclus : adhésion à l'association pour une année grâce au bon de remise immédiat offert lors de votre connexion à notre site.

Pack 5 h APPRENDRE A MIEUX RESPIRER - collectif

375,00 €Prix