En 5 séances d'une heure, j'ai conçu un programme d’accompagnement pour atteindre 1 objectif :
Redevenir zen dans votre vie quotidienne !
 
L’avantage du programme, c’est que la source n’a aucune importance. Nous travaillerons sur l’accueil et la dissipation du message émotionnel, en maitrisant mieux sa respiration et sa posture.
 
Si vous appliquez régulièrement la méthode (10 mns par jour), les résultats seront rapides dès que le stress réapparaitra.
 
Attention, cela ne veut pas dire que les sources de votre stress n’ont pas d’importance.
En parallèle, il est préférable de les traiter à la racine pour ne plus les combattre. Pour cela, j’utilise un autre mode d’accompagnement : le coaching.
 
On explore ensemble votre environnement, tant intérieur qu’extérieur, vos schémas de pensée pour mettre en place les actions adéquates pour vous libérer durablement de votre stress.
 
Si vous souhaitez changer le cours de votre vie et redevenir zen au quotidien, je vous propose qu’on prenne un temps pour faire un diagnostic complet de votre situation. Ce diagnostic est offert et se fait en visio. Alors réservez le créneau qui vous arrange sur : https://calendly.com/kaizenitude
 
Il n'y aura rien de magique, toute la méthode est basée sur les dernières recherches scientifiques et va réclamer de votre part un entraînement rigoureux.
 
Il y aura 4 étapes :
- agir sur votre système nerveux qui cause votre stress
- libérer vos tensions trop présentes dans votre corps qui réactivent le stress
- apaiser votre mental en lui laissant la place qu'il doit occuper et rien de plus
- augmenter votre résilience avec la posture juste
 
Vous serez ensuite capable :
- d'activer votre radar à émotions pour prendre du recul à leurs moindres murmures
- d'être plus attentif au message émotionnel sans que votre mental interfère
- d'évacuer le mauvais stress et de garder le bon pour rester vigilant et proactif
- de faire un reset mental et corporel pour repartir sur de bonnes bases sans être trop influencé par les expériences du passé
 
Le challenge est de réussir à briser ce cercle vicieux entre tensions physiques et psychologiques qui s'entretiennent mutuellement jusqu'à ce que nous devenions préoccupés, angoissés, irritables, que notre champ de perspectives se rétrécisse, que notre perception de l'environnement diminue. Je vais vous aider à retrouver un état relâché, qui n'est pas seulement retrouver une mobilité corporelle mais aussi une détente mentale, une plus grande connexion aux autres et à l'environnement, une perception moins tronquée par des sentiments négatifs... Bref, tout cela pour être plus joyeux, sans souci et avec plus de vitalité !
 
Car comme l'évoque Spinoza, la joie est liée à la possibilité d'agir. Ainsi, en gardant notre esprit calme, hors d'atteinte des stress extérieurs, nous conservons notre capacité d'agir, car notre analyse de la situation est lucide, non perturbée par diverses émotions (peur, excitation, colère...) nous entraînant dans la réaction.
 
Le tarif énoncé est le tarif pour 5 h achetés.
TVA non apllicable, article 293B du CGI.
 
Formule privilégiée à raison d'une heure par semaine avec une garantie "satisfait ou remboursé" sur la première semaine sur simple demande.
 
Inclus : adhésion à l'association pour une année grâce au bon de remise immédiat offert lors de votre connexion à notre site.