Heure à définir | Dojo KAIZEN : Ecole d'arts martiaux mixe

Rencontre les Autonomes-Solidaires (dates reportées suite à l'aggravation sanitaire)

Les Autonomes-Solidaires (AS) est un mouvement citoyen apolitique, dont le seul but est d'accroître l'autonomie de chacun et la solidarité des communautés locales. Conférences, atelier pratiques et tables rondes pour renforcer son bien-être et œuvrer ensemble au bien commun.

Heure et lieu

Heure à définir
Dojo KAIZEN : Ecole d'arts martiaux mixe, 6 Allée de Sallegourde, 33140 Villenave-d'Ornon, France

À propos de l'événement

De quoi s'agit-il ?

D'un engagement citoyen pour tenter de changer de paradigme. Nous allons promouvoir toutes les initiatives en ce sens qui souhaitent augmenter leur audience. Le but est de ne pas laisser le système précédent le Covid se réinstaller. Nous allons parler d'autonomie, de solidarité, de bien-être, de bien vivre ensemble et partager ce qui devrait constituer les fondamentaux théoriques et pratiques de l'anti-fragilité mentale et physique. Si vous vous demandez ce qu'est l'anti-fragilité, je vous l'explique sur mon BLOG.

En d'autres termes, sont les bienvenues toutes les personnes qui pensent pouvoir apporter plus d'autonomie (savoir faire, bricolage, DIY - Do It Yourself: est le courant si populaire de fabriquer ou faire soi-même les choses ou services que l'on achète habituellement ; cela va des méthodes de récupération des matières premières à la fabrication de meubles, objets en tous genres etc, - 0 déchets et économies, récupérations...) et/ou de solidarité (réseaux d'entraides, trocs, services, dons, soins, soutien moral...) à leur communauté locale, ou qui souhaitent tout simplement s'informer sur les meilleurs moyens de prendre soin d'eux et des autres.

Voici le programme et toute information utile dont vous pourriez avoir besoin :

Nous allons beaucoup parler de bien-être, de comment renforcer sa santé sous ses diverses formes avant de travailler sur les projets solidaires. En effet, bien s'occuper de soi est un bon préalable pour bien s'occuper des autres et de son environnement,  car généralement on traite l'extérieur comme on se traite soi ; concernant les tables rondes, vous serez invité à réfléchir sur les notions de bienveillance, du sens de la coopération, indispensables en intelligence collective.

Déroulement des deux journées A.S. (samedi et dimanche, chaque journée sera différente) :  

9h: interventions de Pierre Dufraisse, créateur de cette initiative = cours théoriques et pratiques. Prévoyez de quoi écrire et des vêtements confortables (type sport/yoga).

Les parties abordées par ce dernier sur les 2 jours coiffent les parties suivantes : - L'autonomie physique: déceler ses déséquilibres moteurs, comprendre le systèmes nerveux, la motricité et les émotions. - Le renforcement par l'Hormèse: techniques de respirations, exercices physiques, exposition au chaud et au froid, jeûne intermittent et alimentation.

11h: Atelier/intervention d'autres intervenants : Vous avez un projet ? Vous faites parti d'une association qui aide votre commune ? Vous souhaitez animer un atelier ? Faites-le savoir ! (Autonomie, DIY, bricolage, potager, entraides)  

12h: pause déjeuner (prévoir son pique-nique)

14h: Atelier/intervention d'autres intervenants à définir (actuellement conférence sur le shiatsu prévisible)

15h: interventions de Pierre cours théoriques et pratiques. 

17h: tables rondes, engagements personnels/collectifs avec les élus, les associations, fondations, clubs présents, afin que des engagements sont pris

18h: fin de journée  

Je vous invite à m'envoyer un mail pour vous pré-inscrire car le dojo a un espace limité et ne pourra peut-être pas accueillir tout le monde (les premiers ayant réservé seront les premiers inscrits). Un nuit sur place (sur les tatamis, sachant qu'il y a des vestiaires et des douches) est possible pour une somme de 15 € (avec une caution de 50 € demandée sur place).

Qui est Pierre Dufraisse et pourquoi cette initiative : https://youtu.be/c40q7ofe2nE

Qui suis-je et quelles valeurs je prône (c'est pourquoi j'accueille avec joie Pierre) : https://youtu.be/R7vkQ3CJKPo

Vous pourrez trouver plus d'informations sur les autres événements en France sur cette carte interactive : https://www.google.com/maps/d/u/1/viewer?ll=45.8921674134912%2C2.283317362798969&z=7&entry=yt&mid=1OCQdVNwKUjZg_q0pcgoKhK-wFCrVGxbT

En parallèle, vous pouvez suivre la rétrospective du tour "Super France" d'Idriss Aberkane et de Gunter Pauli, qui a inspiré Pierre. C'est une expérience magnifique qui a mis en lumière les initiatives incroyables de nos concitoyens : www.superfrance.org

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