Le pack comprend un ensemble de méthodes pour appréhender et vivre des expériences avec des métaphores martiales utiles à toute personne voulant renforcer son leadership et sa confiance en soi pour mieux gouverner sa vie. 
 
Nous irons au bout du processus que j'utilise, soit le centrage NEURO-CORPOREL inspiré DES SAMOURAÎS et repris par les grands maîtres d'arts martiaux qui permet d'allier douceur et force, fragilité et fermeté, bienveillance et martialité, autorité, générosité et courage, sérénité et performance, clarté d'esprit et écoute active.
 
C'est ainsi que vous pourrez découvrir comment optimiser votre résilience, mieux gérer le stress, vos émotions, les conflits, faire preuve d'anti-fragilité, et tout un tas d'autres principes qui vont développer votre sens de l'adaptation et votre agilité avec plus d'intelligence émotionnelle et relationnelle.
 
Une des causes d'échec des formations généralement proposées est de ne pas vous donner les exercices appropriés dans le bon ordre et au bon moment ! Vous les abandonnez vite parce que vous avez trop peu de résultat. La recette est de vous donner des exercices adaptés pour vous aider à trouver les principes cachés derrière pour que vous puissiez les utiliser dans des activités qui vous plaisent. C'est pourquoi je ne peux vous donner un programme exhaustif car il va dépendre de vous ! Dans tous les cas, vous avez une garantie de remboursement ci-dessous si le programme ne vous convient vraiment pas.
 
Je vous proposerais de développer vos compétences somatiques, avec entre autres des exercices de « musculation de l'attention », des exercices pour une énergie durable, dynamisante, et des exercices d'observation du fonctionnement de votre corps-esprit pour mieux gérer votre mental, ainsi que vos émotions, mais aussi  bon nombre d'exercices d'interaction (qui ne peuvent s'exercer qu'en présentiel pour en comprendre les bénéfices). Munis de la compréhension de l'état intérieur que vous devez rechercher, vous pourrez le convoquer dans toutes vos autres activités tant personnelles que professionnelles.
 
Avec mon programme, vous aurez la chance que presque chaque instant soit l'occasion de vous entraîner en reconsidérant :
Comment vous marchez.
Comment vous vous sentez.
Comment vous respirez.
Comment vous vous tenez.
Comment vous interagissez.
À quel point vous permettez à votre esprit, votre corps et votre esprit d'être affectés par votre environnement.
Dans quelle mesure vous utilisez à bon escient tout stress causé par cela.
À quel point vous êtes conscient de votre environnement.
 
Il n’y a pas de notion de fréquence et d'intensité comme dans le cadre d'un entraînement spécifique. Tous les éléments et principes visités vont vous permettre de vous entraîner tous les jours, voire plusieurs fois par jour.
 
Il ne s'agit pas d’être fatigué à la fin des séances mais au contraire restauré, afin que l’énergie puisse s’écouler à nouveau avec la combativité nécessaire, sans lutte inutile.
 
De plus, nous travaillons avec une grande variété de mouvements (et non les muscles) utilisant la majorité des parties du corps. Il n’y a donc pas de routines fixes. En effet, l’objectif recherché consiste à s’intéresser à l'efficacité et à la facilité de mouvement, plutôt qu'à la fatigue des muscles et du système en général, pour obtenir le même résultat, avec moins d'effort et appréhender de façon optimale le lien corps-esprit.
 
Le but est de faire de nous un meilleur être humain, plus efficient pour soi et les autres. C'est donc une voie de sagesse pragmatique pour de meilleures relations, plus écologiques,  avec le monde.
 
Le programme est une chance de vous regarder intérieurement, de repérer l'ego, la peur, le stress, les émotions indésirables et de les remplacer par de la confiance, du calme, de l'humilité et une énergie positive.
 
Le tarif énoncé est le tarif horaire (40 €) pour un minimum de 2 h achetés.
TVA non apllicable, article 293B du CGI.
 
Formule privilégiée à raison d'une heure par semaine avec une garantie "satisfait ou remboursé" sur la première semaine sur simple demande.
 
Inclus : adhésion à l'association pour une année grâce au bon de remise immédiat offert lors de votre connexion à notre site.