Vous voulez savoir comment échanger vos difficultés en tremplin pour une vie sereine et épanouie.

Vous en avez marre de vivre dans le stress à cause des épreuves qui s'accumulent.

Vous ne voulez plus courir partout et gérer l’urgent au détriment de l’important.

Vous en avez marre de subir un niveau de pression qui finit par vous user.

Vous avez peur d’aller jusqu’au burn-out en cherchant à tout contrôler tout en voyant que certaines choses peuvent vous échapper.

Vous avez perdu votre enthousiasme et souhaitez le retrouver.

Vous avez du mal à vous détacher de vos pensées qui vous plombent.

Vous voulez mettre de la clarté pour sortir de ce qui vous frustre et vous pèse.

Vous avez l'impression de subir les situations plus que de pouvoir changer ce qui ne vous convient pas.

 

Cette formule permet à toute personne d'appréhender et vivre une expérience martiale utile pour renforcer son leadership et sa confiance en soi et ainsi mieux gouverner sa vie.

 

J'utilise le centrage NEURO-CORPOREL inspiré DES SAMOURAIS et repris par les grands maîtres d'arts martiaux qui permet d'allier douceur et force, fragilité et fermeté, bienveillance et martialité, autorité, générosité et courage, sérénité et performance, clarté d'esprit et écoute active.

 

C'est ainsi que vous pourrez découvrir comment optimiser votre résilience, mieux gérer le stress, vos émotions, les conflits, faire preuve d'anti-fragilité, et tout un tas d'autres principes qui vont développer votre sens de l'adaptation et votre agilité avec plus d'intelligence émotionnelle et relationnelle.

 

Muni de la compréhension de l'état intérieur que vous devez rechercher, vous pourrez le convoquer dans toutes vos autres activités tant personnelles que professionnelles.

 

Après chaque séance, vous aurez la chance que presque chaque instant soit l'occasion de vous entraîner en reconsidérant :

  • Comment vous marchez.
  • Comment vous vous sentez.
  • Comment vous respirez.
  • Comment vous vous tenez.
  • Comment vous interagissez.
  • À quel point vous permettez à votre esprit, votre corps et votre esprit d'être affectés par votre environnement.
  • Dans quelle mesure vous utilisez à bon escient tout stress causé par cela.
  • À quel point vous êtes conscient de votre environnement.

 

C'est cultiver ensuite l'esprit d'engagement du samouraï, d'être présent à soi, conscient des pensées qui nous habitent, d'affronter les épreuves qui nous attendent avec dignité et courage, et d'aller de l'avant sans attendre d'aller mal ou de vivre une crise.

 

Si vous voulez goûter à cet éveil de conscience du samouraï, je vous propose de vous envoyer 6 modules de respiration de 30 mns chacun par email.

 

Je serai disponible pour vos retours et vos difficultés par mail ou vidéo (à votre convenance) afin de faire évoluer les consignes en fonction. Nous ferons un point en visio chaque fin de mois (soit 3 au total) pour répondre à toutes tes questions et compléter ce qui sera utile. 

 

Pour comparer votre évolution et mesurer des progrès tangibles, nous démarrons par des tests que nous renouvellerons à la fin du programme. Néanmoins, toujours dans le souci d'efficacité, des tests avant et après sont également prévus pour chaque module au fur et à mesure.

 

Nous nous servirons de ces tests pour voir l'ensemble des progrès réalisés, après avoir travaillé à plusieurs niveaux :

- renforcement de la chaîne respiratoire

- meilleure tolérance au CO2 pour améliorer votre santé globale et votre endurance

- diminution des tensions corporelles, y compris du diaphragme, pour minimiser les effets du stress et des émotions en générales

- meilleure canalisation du mental en switchant plus vite dans ses sensations corporelles

 

Samouraï en japonais veut dire "servir". Le but est de faire de nous un meilleur être humain, plus efficient pour soi et les autres.  Je vous propose donc une voie de sagesse pragmatique.

 

Le programme est une chance de vous regarder intérieurement, de repérer l'ego, la peur, le stress, les émotions indésirables et de les remplacer par de la confiance, du calme, de l'humilité et une énergie positive.

 

Le tarif énoncé est le tarif pour les 3 mois de suivi.

TVA non apllicable, article 293B du CGI.

 

Formule avec une garantie "satisfait ou remboursé" dans les 7 jours de l'envoi de la première vidéo.

 

Inclus : adhésion à l'association pour une année grâce au bon de remise immédiat offert lors de votre connexion à notre site.

PACK FORMATION RESPIR'ACTION "booster son leadership" - 3 mois suivi VIDEOS

190,00 €Prix
  • Les horaires des séances sont convenus de gré à gré en fonction des disponibilités de chacun. En cas d'impossibilité d'arrangement, les séances prépayées non réalisées seront remboursées.