Vous voulez savoir comment échanger vos difficultés en tremplin pour une vie sereine et épanouie.
Vous en avez marre de vivre dans le stress à cause des épreuves qui s'accumulent.
Vous ne voulez plus courir partout et gérer l’urgent au détriment de l’important.
Vous en avez marre de subir un niveau de pression qui finit par vous user.
Vous avez peur d’aller jusqu’au burn-out en cherchant à tout contrôler tout en voyant que certaines choses peuvent vous échapper.
Vous avez perdu votre enthousiasme et souhaitez le retrouver.
Vous avez du mal à vous détacher de vos pensées qui vous plombent.
Vous voulez mettre de la clarté pour sortir de ce qui vous frustre et vous pèse.
Vous avez l'impression de subir les situations plus que de pouvoir changer ce qui ne vous convient pas.
 
Bref, vous sentez de nombreuses tensions mentales, physiques et émotionnelles dont vous voulez vous débarrasser avec un bouton ON/OFF.
 
Cette formule permet à toute personne d'appréhender les bases d'une bonne respiration.
 
Ces séances ont pour vocation de prendre conscience des tensions (physiques et mentales) insidieuses que nous accumulons dans la journée et qui sont très énergivores, puis de nous en libérer et dresser un "manteau" physiologique de résilience pour éviter qu'elles ne reviennent. Cela permet de garder le stress à bonne distance, comme l'allié durable de notre vitalité mais sans jamais nous sentir obsolète ni submergé.

En tant qu'entreprenants de notre vie, porteurs de projets divers, nous savons que nous avons besoin de sauvegarder le plus longtemps possible notre batterie intacte à 100 % pour assumer nos nombreuses casquettes et mon rôle est de transmettre ce que les plus grands maîtres d'arts martiaux, que j'ai eu la chance de côtoyer, m'ont enseigné, à savoir développer la qualité la plus indispensable pour maîtriser sa vie : la maîtrise de notre respiration, qui influence à la fois nos pensées et nos émotions, nos relations et notre capacité à discerner les risques comme les opportunités tout autour de nous.
 
A la fin de la séance, repartez avec des astuces de "digital détox", sachez évacuer votre charge mentale, et garder le contrôle de votre vie de façon plus calme et sereine !
 
J'utilise le centrage NEURO-CORPOREL inspiré DES SAMOURAIS et repris par les grands maîtres d'arts martiaux qui permet d'allier douceur et force, fragilité et fermeté, bienveillance et martialité, autorité, générosité et courage, sérénité et performance, clarté d'esprit et écoute active. C'est donc une voie de sagesse pragmatique.
 
C'est ainsi que vous pourrez découvrir comment optimiser votre résilience, mieux gérer le stress, vos émotions, les conflits, faire preuve d'anti-fragilité, et tout un tas d'autres principes qui vont développer votre sens de l'adaptation et votre agilité avec plus d'intelligence émotionnelle et relationnelle.
 
Muni de la compréhension de l'état intérieur que vous devez rechercher, c'est à dire à la fois calme et circonspect, vous pourrez le convoquer dans toutes vos autres activités tant personnelles que professionnelles avec le sentiment d'accomplissement qui l'accompagne dans chacune de vos décisions.
 
Nous n'avons pas le choix des circonstances, mais nous avons le choix de suivre l'appel de notre âme !
 
Je vous offre ici une initiation aux 3 grandes étapes du parcours du héros pour suivre ce qui fait chanter votre coeur :
- il y a l'appel à l'aventure avec la séparation au début conflictuelle avec vos croyances ordinaires,
- il y a ensuite l'initiation avec toutes les épreuves correspondantes, vos peurs, vos ennemis, vos alliés,
- il y a enfin le retour avec une conscience plus éveillée grâce à vos apprentissages pour maitriser les 2 mondes, le monde ordinaire et celui plus extra-ordinaire que vous avez découvert.
 
Ce sont ces 3 étapes que j'aimerai vous faire vivre à travers l'apprentissage d'une meilleure respiration :
- la première va consister à ne plus sous-estimer le pouvoir de la respiration dans toutes ses dimensions physiologiques, énergétiques, psychologiques et transpersonnelles.
- la deuxième va être d'apprécier l'intérêt véritable d'une bonne respiration à travers des exercices physiques et des métaphores martiales.
- la troisième et dernière étape va consister à vous transmettre les clés dont vous avez besoin pour améliorer votre ancrage, votre posture, votre marche, vos mouvements dans tous les gestes de votre vie quotidienne, comprendre comment faire preuve de plus de leadership, mais aussi d'assertivité dans vos relations sociales.
 
Il existe ensuite d'autres offres individuelles ou/et collectives qui serviront ensuite à cultiver l'esprit d'engagement du samouraï*, « suivre les traces du héros et de l’héroïne » dans le cadre d'une amélioration continue (inspirée de la méthode « kaizen » des entreprises), d'être présent à soi, conscient des tensions, des pensées et des émotions qui vous habitent, d'affronter les épreuves qui vous attendent avec dignité et courage, et d'aller de l'avant sans attendre d'aller mal ou de vivre une crise.
 
*Samouraï en japonais veut dire "servir". Le but est de faire de nous un meilleur être humain, plus efficient pour soi, les autres et le monde.
 
Le programme est une chance de vous regarder intérieurement, de repérer l'ego, la peur, le stress, les émotions indésirables et de les remplacer par de la confiance, du calme, de l'humilité et une énergie positive.
 
Le tarif énoncé est le tarif horaire pour 1 h achetée.
TVA non apllicable, article 293B du CGI.
 
Formule avec une garantie "satisfait ou remboursé".
 
Inclus : adhésion à l'association pour une année grâce au bon de remise immédiat offert lors de votre connexion à notre site.