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Retrouver du sens par la respiration : une reconnexion essentielle !
La crise de sens que traverse notre époque n'est pas une fatalité. Si la modernité a fragmenté nos liens avec nous-mêmes, la communauté...
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Une astuce de productivité sans stress
Comme conseillé dans mon article sur les cycles ultradiens, une des meilleures pratiques que je vous recommande pour faire des pauses...
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La respiration, un processus de présence
Introduction Dans mes cours d'arts martiaux et surtout de développement personnel que je dispense à Villenave d'Ornon, proche de Bordeaux...
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Mes quelques conseils pour améliorer votre système immunitaire...
... et dans tous les cas, toujours utiles pour renforcer votre immunité émotionnelle !! Qu'une chose soit claire : votre système...
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La cohérence cardiaque, une pratique ultra bénéfique
Tout le monde s'accorde à dire que la cohérence cardiaque est excellente pour la santé. Cette approche a le mérite d'être facile à...
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Sur le plan spirituel, qu'est ce qu'adopter une bonne hygiène mentale ?...
C'est donner vos réponses dans votre fort intérieur aux questions suivantes, car la spiritualité n’est pas une question de croyances, de...
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